Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen brengen lange uren zittend via, of het meteen op kantoor is of thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel personen zich af ofwel een relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te reduceren of ook te vermijden. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of kan het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed is voor jouw rug, moeten we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo veelal tegengaan. Onze rug kan zijn ons complex volkomen over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom indien belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, vooral in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en soms zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel vanwege de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vormt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn vervaardigd betreffende één hoofddoel: het bieden van maximaal gemak. Deze stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan jouw houding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege verschillende delen met je lijf, waaronder de rug.
Maar gemak kan zijn ook niet altijd hetzelfde ingeval ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af aangaande hoe de stoel kan zijn vervaardigd en hoe die is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming aangaande de wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet iedere relaxfauteuil biedt dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Een met een grootste baten betreffende een relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kan instellen op een meeste luxe positie voor jouw lichaam. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te vermijden. Voor ons vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien jouw onderuit zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte aangaande jouw lijf beter kan verdelen. Door jouw voeten iets beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons gezonde, ontspannen staat aangaande je wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Veel lieden ondervinden pijn in de lumbale (onderste) streek betreffende een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element wegens personen die last hebben van lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een natuurlijke kromming aangaande een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, met name zonder sporten, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, wat ondersteunt om de druk van die punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet doorlopend in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Een aangaande een grote voordelen over sommige relaxfauteuils kan zijn dat ze zijn uitgerust met genoeg functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen helpen teneinde sensatie in je rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed voor je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, zijn niet alle modellen gelijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk zijn wegens jouw rug wanneer ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn een zoveel spullen daar waar jouw op dien letten bij een aanschaf van een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist gemaakt relaxfauteuil moet ook niet alleen gemakkelijk zijn, doch ook ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Ga ons stoel die een lendensteun heeft en waarin een hoek van de rugleuning mag worden vriendelijk. Dit is cruciaal het een stoel de natuurlijke kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil keukenkruk ouderen moet de mogelijkheid bieden om zowel de rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk van elkaar met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw de stoel kunt instellen op een methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en het materiaal met de stoel zijn tevens betreffende betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in de stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Kies voor een stoel met genoeg hardheid, waardoor jouw rug juist is ondersteund. Tegelijk dien dit materiaal comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Iedereen bezit ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene persoon werkt, hoeft niet per se geschikt te bestaan vanwege een ander. Het is belangrijk om ons stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen voorliefde. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens je deze aanschaft, zodat jouw absoluut weet dat hij goed zit en een perfecte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die juist kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn essentieel om te blijven bewegen, ook wanneer jouw een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist voor je rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel zijn voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan vervaardigd en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een goede zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal om de geschikte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Ook is het essentieel om te onthouden het beweging en afwisseling aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.